Protibolečinska masaža

Ko večina ljudi pomisli na protibolečinsko masažo, pomislijo na nekaj, kar je rezervirano za luksuzne počitnice ali razvajanje v toplicah.

Nikakor ne bi pomislili kako koristna je lahko masaža za številne ljudi v njihovem vsakdanjem življenju, še posebej za tiste, ki obvladujejo kronično bolečino. Danes veliko ljudi uporablja masažo – in ne le v zdravilišču – za pomoč pri kronični bolečini.

Masaža morda ne bo nadomestila drugih bolj tradicionalnih možnosti zdravljenja, vendar je koristno, da se doda splošnemu načrtu za zdravljenje bolečine. Tukaj je razlog.

  • Sprostitev serotonina
  • Globoko, obnovitveno spanje
  • Izboljšana telesna sposobnost in telesna funkcija
  • Zmanjšana tesnoba in izboljšano razpoloženje

Masaža je koristna kot del celostnega pristopa k obvladovanju bolečine. Študije so pokazale, da je zelo učinkovit pri obvladovanju kronične bolečine, povezane z artritisom, diabetesom, fibromialgijo in drugimi podobnimi stanji.

Praksa ponuja dve vrsti masaže, ki omogočata lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta: sprostitvena masaža, ki se osredotoča na popuščanje napetosti, in strukturirana masaža, katere namen je ublažiti mišično-skeletne dejavnike, ki prispevajo k bolečinam v hrbtu. Oboje je vodilo k zmanjšanju simptomov bolečine v hrbtu.